Vezetett meditációk

Vezetett meditációs csomag különböző élethelyzetekre, hogy mindig meg tudd találni a középpontodat, és ezáltal jobb, örömtelibb életed legyen.

A relaxációs (lazító) és tematikus meditációs gyakorlatoknak az a hatásmechanizmusa, hogy segítségükkel az idegrendszeredet olyan állapotba hozod, ahol a felépítő folyamatok megtörténhetnek.

Így elindulhat a gyógyulás, a megértés, más fókusz, kiegyensúlyozottság.

Meditációs csomag tematika:

  • Meditáció elmélete röviden, érthetően

  • Lezárás-újrakezdés meditáció újévre/változás kísérésére

  • 8 db. vezetett stresszkezelő, mindfulness meditáció

  • 4 db gyógyító meditációs gyakorlat

  • 10db női meditáció (női egészség, testtel való kapcsolódás,
    termékenység, várandósság, szülés)

  • Ünnepi fény meditáció

  • jóga nidra gyakorlás

  • alvás előtti relaxációs gyakorlat

  • + extra a meditáció művészete tanfolyam

GY.I.K.

  • Nem gond. Van elméleti videó is az anyagok között, valamint minden gyakorlat vezetett = csak a hangomra kell figyelned.

  • A feszült élet egy összetett probléma. A meditációs gyakorlatok segítenek a középpontodba kerülni, így jobb, neked megfelelőbb döntéseket hozhatsz. Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lehetsz.

  • Nincs. Nyugiban, ülve/fekve gyakorolj, más megkötés nincs.

  • Írj kérlek a hello@bakonyipanni.com-ra, beszéljünk, hogy biztonságos-e számodra a gyakorlás.

  • Nincsen. Azaz annyiban lehet, hogy például a rózsafüzér morzsolása is meditatív állapotba hoz, szóval a hatásmechanizmus hasonló. De itt hittől független gyakorlatok vannak.

  • Természetesen!

  • Írj a hello@bakonyipanni.com-ra, szívesen válaszolok!

Az oktatóról, rólam:

Bakonyi Panni vagyok, jóga-, és meditációs oktató.

Szenvedéllyel kutatom az idegrendszert és azokat az ősi és modern módszertanokat, amivel jobb, örömtelibb életet élhetünk.

Szeretnék egy olyan világot hagyni a kisfiamra, amiben az emberek egyre jobban vannak.

Ez a meditációs csomag az online tanfolyamaim legkedveltebb meditációit tartalmazza.

Használd örömmel, egészséggel. Nagyon jó gyakorlást kívánok!

Jelentkezés

A meditációkhoz 6 hónapos hozzáférést kaphatsz, vagy adhatsz ajándékba (ez esetben ajándékkártyát kapsz), 13.000.- Forintért.

Írj a hello@bakonyipanni.com e-mail címre, hogy magadnak, vagy ajándékba szeretnéd :)