Barefoot cipők 1.

Barefoot vagy magyarul mezítlábas cipőknek nevezzük azokat a cipőket, amiknek:
- az eleje láb formájú, elférnek a lábjjak kényelmesen
- zero drop = nincs se sarok, se pedig boltozat emelés, teljesen egyenes a talpuk
- rugalmas a talpuk, a cipő szinte felcsavarható, mint egy jógamatrac.

Ezek a cipők olyanok, mintha mezítláb járnánk, azon veszélyek nélkül (üvegszilánk, forró beton, kosz) amik a városi mezítlábazásnak a hátrányai.
Vannak zárt, nyitott, szandálos, téli, technikai, sport verziói is, csinos, irodábajárós és játszóterezősök is. És természetesen zoknival lehet őket hordani, a mezítláb nem arra utal, hogy úgy viseled. Az utóbbi 3-5 évben nagyon sokat fejlődött a barefoot cipőipar, mert a szakemberek egyre szélesebb körben belátják, ez az egészséges jövő egyik záloga.

Három oldalról érdemes megközelíteni a cipő kérdést, ez pedig: mozgás/testtartás, neurológia és pszichológia (bizony!).
Lásd a következő posztokban :)

Addig is: arra, hogy egy cipő ne láb alakú legyen (=ne férjen el benne kényelmesen, a járás közbeni mozgásait jól elvégezni tudóan) a lábfej, illetve, hogy ne legyen rugalmas talpa, ami jó talajérzetet ad NINCSEN fiziológiailag alátámasztható ok, csak szokás/divat.

A sarok/boltozatemelés, egyéb módosítások más tészta, bizonyos kondíciók esetén torna mellett segíthetnek a gyógyulásban, fájdalomcsökkentésben, a helyes mozgás és testtartás kialakításában. (lsd. 2. kép a shapen oldaláról).

Az életünk nagyobb részét lábon töltjük. Minden impulzus, mozgás, amit kap, vagy nem kap hatással van a testi-lelki egészségünkre, bőven túlmutatva a fáj-e a talpad és hogy áll a térded témakörön.

Ezekre fogok kitérni a következő posztokban. Addig nézd át a cipőidet, láb alakúak, vagy a lábad lett cipő alakú?
❤️ Panni
ps: a poszt sorozatot nem támogatja egyik barefoot cipőgyártó cég sem. (sajnos). Nem agitálni és téríteni szeretnék. Csak már pont eleget foglalkoztam mozgással és neurológiával, hogy lássam mik azok a legegyszerűbb alapok, amiket ha meglépünk százszor pozitívabb irányba változik az életünk, mint a heti 3 jógaórától vagy edzéstől.