Barefoot cipők és neurológia

Egy indián asszonynak a városba kellett mennie dolgozni, életében először cipőt húzva. "MEGVAKULT A LÁBAM" - mondta. (Farkasokkal futó asszonyok)

Ez a tapasztalás írja le a legjobban a kapcsolatot a cipők és a neurológia között.

A lábfejünkben 200.000 szabad idegvégződés van. Ezek különféle információkat szállítanak az agyadnak. Mozgásról, hőmérsékletről, kémiai folyamatokról, nyomásról stb.

Az agyad ezen információk alapján dönt arról, hogy hogyan működjön a tested. Az agyad fő célja az, hogy biztonságban legyél.

Ha ezt érzi, minden jó, nem fáj semmi, erős, mobil, rugalmas, terhelhető vagy.
És mindez mentálisan és lelkileg is igaz: tudsz fókuszálni, tervezni, cselekedni, figyelni, kapcsolódni, érezni.

Ha nem érez biztonságban akkor fizikai, lelki és mentális tünetek sokaságát vonultatja fel, csak, hogy visszavegyél - feküdj le, az ágyban való pihenés közben még nem történt semmi rossz:

Visszavesz az erődből, fájhat itt-ott, hormonproblémák, migrén, idegesség, hányinger, szorongás stb. jelentkezhetnek.

Ha 200.000 információ hordozót leblokkolsz egy merev, lábujjakat összenyomó, lábadat statikusan egy pozícióban tartó cipővel, akkor az olyan, mintha az agyad számára a lábad láthatatlan lenne. Nincs onnan infó.

Ez a biztonságérzetét nem, hogy csökkenti, hanem lehetetlenné teszi.
Hiszem, hogy a civilizációs betegségeink nagy része ennek köszönhető. Hogy a testünk nagy része mereven, statikusan búra alatt van tartva. Nem éri impulzus a lábunkat a hagyományos cipők miatt. Nem éri impulzus a bőrünket a ruhák, a folyamatosan egyféle hőmérséklet miatt, az izmainkat a folyamatos ülés miatt..

Az agyunk vakon, "bekötött szemmel" próbálja irányítani a testünket. Csoda, hogy "lassulunk"? Hogy itt fáj, ott fáj? Csoda a szorongás? Csoda a mindenféle hormonális probéma?

Nem, nem csoda. Olyan, mintha megvakult volna a lábam.

Azzal, ha segítesz az agyadnak, hogy újra lássa a lábadat: ergo, hogy a lábad feléledjen, érezzen és infót közvetítsen ezerszer nagyobb lépést teszel a kiegyensúlyozottságod érdekében, mint akárhány meditációs jógaórával.

Hányat lépsz egy nap? Lehetne minden lépés egy ajándék önmagadnak, az egészségednek. ❤️Panni
#barefootcipő #barefoot