Kismama jóga hátfájásra
A felsőháti szakasz fájdalma, húzódása, égő, kellemetlen érzése nagyon sok kismama életét nehezíti, főleg a második trimeszter vége felé.
Ezt a gyakorlatsort biztonságosan csinálhatod, akár naponta is (én heti 3x szoktam az egyéb mozgásaim mellett) és nagyon szépen karbantartja ezt a területet.
Jó gyakorlást, vigyázz magadra! Panni
